坂井汐梨さん プロフィール写真

【アンバサダー】坂井 汐梨

福岡のローカル番組でタレント活動を経験後、一度現場を離れ、ヨガ・ピラティスの資格を取得。16年間のクラシックバレエ経験を活かし、姿勢改善やボディメイクをテーマに、福岡のスタジオを中心にレッスンを行うほか、女性限定のピラティスサークル「女子部」を主宰。現在はインストラクター業と並行して、テレビ・ラジオ番組などでも再びタレントとして活動中。心と身体の両面から“自分らしさ”を大切にできるライフスタイルを発信している。

【保有資格】全米ヨガアライアンスRYT200、小顔ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター、IHTAピラティスインストラクター、IHTAピラティスリフォーマーインストラクター、アスリートフードマイスター3級

【アンバサダー】坂井 汐梨の記事一覧

25-48 / 65 件
坂井汐梨・ペットボトルヨガ

たぷたぷ二の腕にサヨナラ!ペットボトル1本でできる簡単エクササイズ

フォームローラー簡単ストレッチ

ダイエットは「姿勢の見直し」から!フォームローラー簡単ストレッチ

お尻歩き エクササイズ ダイエット

1日1分ダイエット!“まずは1週間”ズボラさんにもおすすめ簡単&万能エクササイズ

歯磨きしながら・シャンプーしながら!日常生活に取り入れられる「簡単エクササイズ」

足のむくみが気になる人に! “簡単だから続けられる”「ふくらはぎ」スッキリケア

フェイスラインをスッキリさせたい!すきま時間にできる簡単「顔トレ」

背中のハミ肉撃退! “代謝UPにも◎”スキマ時間にできる簡単背中痩せエクササイズ

ヨガ・ピラティスインストラクター・坂井汐梨 太もも痩せしたい人にぴったりのエクササイズ

太もも痩せ集中3メニュー! “代謝アップで全身引き締めにも◎”冬こそ続けたいおすすめエクササイズ

ヨガ・ピラティスインストラクターの坂井汐梨 バスタオルでできる「肩甲骨ストレッチ」

必要なものはバスタオルだけ!寝たまま簡単にできる「肩甲骨ストレッチ」

2週間で変わる!? ほっそりウエストを手に入れるにはコレ!簡単メリハリくびれの作り方

脚痩せしたいならまずコレ!“ヨガインストラクター直伝”すきま時間にできる「股関節ストレッチ」

テレビを見ながらすきま時間に二の腕痩せ!座ったままで出来る簡単エクササイズ

フォームローラーを使ってお腹痩せ!すきま時間にできる簡単エクササイズ

目覚めスッキリ代謝アップ!“たった3分”毎朝の習慣にしたい「簡単ストレッチ」

薄着の季節の前に“ぺたんこ”に!たった3分でできる「お腹痩せ簡単エクササイズ」

ベッドに寝転んだままでOK! 猫背&巻き肩&歪み対策「美姿勢」ストレッチ

たったの3ステップで全身ぽかぽか! “寒い日こそやりたい”股関節&肩の簡単ストレッチ

「なんか太った…?」なんて言わせない! “すきま時間で正月太り解消”簡単エクササイズ

お腹いっぱい食べても罪悪感なし! 正月の暴食リセットにも◎大満足ヘルシーランチ(福岡市中央区大名)

おやすみ前に寝転んだまま3分で翌朝スッキリ! 足のむくみ&冷えケア簡単ストレッチ

ぽっこりお腹、便秘の悩みが解決!? ぐーっと伸ばしてスッキリ気持ちいい! ヨガポーズで簡単腸活

1日たった3分! “運動初心者でも簡単”すきま時間に出来る「お腹痩せエクササイズ」

すき間時間に1日3分でOK! “ヨガインストラクター直伝”テレビ見ながらでも出来る簡単「骨盤リセット」

ヨガインストラクターがリアルに愛用! まだまだ手放せない「汗対策グッズ」ベスト5