과식했을 때의 구세주! 【로손】 먹어도 죄책감 없음 「다이어트 밥」 4선

편의점 스위트 & 편의점 밥을 사랑하는 작가의 sumire입니다.

드디어 식욕의 가을, 프로덕션! 맛있는 것을 많이 먹고 보내고 싶네요.

거기서 이번은, 「로손」에서 찾아낸 「맛있고, 죄책감이 남지 않는 다이어트 밥」 4개를 실식. 리뷰!

1：식감이 버릇이 되는 「듬뿍 식이섬유를 섭취할 수 있는 완두콩과 소금 다시마 주먹밥」

편의점의 정평 상품이라고 하면 주먹밥♡ 다이어트중의 분이라면, 「듬뿍 식이섬유를 섭취할 수 있는 완두콩과 소금 다시마 주먹밥(국산 찹쌀가루 포함)」(149엔)을 추천합니다.

이미지: sumire

여기 주먹밥은 식이 섬유가 무려 약 8.1g 들어 있습니다! 찹쌀가루로 쁘띠 쁘띠로 한 식감이 버릇이 됩니다.

이미지: sumire

완두콩이 뻣뻣하게 들어가 있기 때문에 먹고 응답도 만점 ◎. 소금 다시마가 악센트가되어 마지막 한입까지 맛있었습니다 ♡

2 : 진짜 소면처럼! 「도후소멘풍 국수 츠유 첨부」

이번에 먹은 가운데 내 강추가 『토후소멘풍 국수 츠유 첨부』(214엔). 두부를 소면풍으로 컷한 상품으로, 1포장(면상 두부, 츠유)당 86kcal이라고 하는 건강한 상품입니다!

이미지: sumire

水切って 면 국물을 뿌릴 뿐이므로 매우 간편 ♡ 팩을 그대로 접시로 사용하면 씻어 물건이 적게 끝나는 것도 기쁜 포인트입니다.

이미지: sumire

먹어 보면 말하지 않으면 두부와 눈치 채지 못할 정도로 소면에 가까운 목구멍에 감동! 국수 츠유의 깔끔한 느낌도 좋았습니다.

그대로는 물론, 파와 김, 생강 등을 토핑하고 어레인지 해 보는 것도 추천 해요.

이미지: sumire

3：촉촉하게 먹기 쉬운 “샐러드 치킨 허브”

다이어트 밥에는 빠뜨릴 수 없는 샐러드 치킨! 『샐러드 치킨 허브』(268엔)는 1포장당 단백질 23.1g・탄수화물 2.3g으로, 맛있게 간단하게 단백질을 섭취할 수 있어 대인기의 상품입니다 (※판매 에리어에 따라 영양 성분이 다른 경우가 있습니다 ).

이미지: sumire

닭 무네 고기 특유의 파사 파사 한 느낌은 일절 없고, 촉촉한 식감! 허브의 상쾌함도 식욕을 돋웁니다 ♡

이미지: sumire

이번은 그대로 받았습니다만, 샐러드와 조합해도◎. 파스타의 재료로 사용해도 허브가 향기로운 일품이되는 것 틀림없습니다!

4 : 간식이나 아침 식사에 딱 맞는 "NL 블랑 빵"

다이어트 중에는 피해야 할 이미지가 강한 빵이지만, 「로손」에서는 저당질로 죄책감이 적은 상품이 다수 판매되고 있습니다.

이미지: sumire

그 하나, 『NL 블랑팡 2개입 ~유산균입~』(138엔)은, 고단백・고식이 섬유. 1개당 당 질량도 2.0g 매우 낮기 때문에, 탄수화물 제한 중에도 추천합니다.

이미지: sumire

그대로 먹어 맛있는 것은 물론, 반찬이나 스프와도 조합하기 쉬운 빵입니다.

푹신한 가벼운 식감으로, 아침 식사에도 딱 ♡ 파사 붙음을 느끼지 않는 촉촉한 맛으로, 달콤한 것을 참고 있을 때의 간식에도 좋을 것 같다고 생각했습니다.

아무도 다이어트 중이 아니어도 선택하고 싶었던만큼 맛있었습니다. 꼭 체크해 보세요. (문/sumire)
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【참고・이미지】
※문・화상／sumire
※로손

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