TOP > グルメ > 「セブン」で買えるものだけで作る!“包丁いらずでサクッと簡単”満腹ごちそうパスタ

「セブン」で買えるものだけで作る!“包丁いらずでサクッと簡単”満腹ごちそうパスタ

2021.01.31

いつも頼れるコンビニ。すぐに食べられるものを買う人が多いかもしれませんが、実は“時短料理”として使えるアイテムもたくさんあります。

今回は、『セブン‐イレブン』で買えるものだけで作った「簡単&おいしいパスタレシピ」をご紹介します!

材料は“セブン”で揃えた3つだけ!

『セブン‐イレブン』で揃えた3つの材料で、パスタに挑戦してみました!

まず、乾麺の『7プレミアム 結束 スパゲッティ 400g』(税込170円)。100gずつ束になっているので、使いやすいです。

セブン‐イレブン スパゲッティ麺(400g)

画像:ARNE編集部

次に、缶詰の『7プレミアム オリーブオイルさば』(税込213円、150g)。

セブン‐イレブン オリーブオイルさば(150g)

画像:ARNE編集部

その名の通り「さばのオリーブオイル漬け」なのですが、コンビニで手に入るなんて、うれしくないですか? しかも、おいしいんです!

そして、冷凍食品の『7プレミアム ベーコンほうれん草』(税込162円、130g)。

セブン‐イレブン ベーコンほうれん草

画像:ARNE編集部

ベーコン、ほうれん草、コーン、玉ねぎが使いやすくカットされたものが入っています。

簡単&おいしい!“満腹ごちそう”パスタのレシピ

【材料】(1人前)★・・・セブン‐イレブン購入品
★7プレミアム 結束 スパゲッティ ・・・100g
★7プレミアム オリーブオイルさば・・・1缶
★7プレミアム ベーコンほうれん草・・・1/3袋(約43g)
鷹の爪・・・少々(お好み)
にんにく・・・少々(チューブでもスライスでも)
しょうゆ・・・少々
ブラックペッパー・・・少々(塩コショウでも可)

〈作り方〉

(1)パスタをゆでる

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

パスタをゆでている間に、具材の準備をしていきます。

(2)温めたフライパンに『オリーブオイルさば』の“オリーブオイル”だけを適量入れて、鷹の爪・にんにくを加えて香りを出す

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

(3)香りが立ってきたら、凍ったままの『ベーコンほうれん草』を炒める

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

(4)“半解凍”くらいまで炒めたら、ゆであがったパスタを入れる

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

(5)パスタとほうれん草がなじんだら、『オリーブオイルさば』の具、“さば”を入れる

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

さばは、好みの大きさにほぐしながら、全体になじませてください。

(6)ブラックペッパーで味を整え、仕上げに香り付け程度にしょうゆを回しかける

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

これで、“満腹ごちそう”パスタの完成です! 最後に、残ったオリーブオイルを適量回しかけると◎!

“満腹ごちそう”パスタのレシピ

画像:ARNE編集部

さば缶は、1/2缶の量でも十分だと思います。お腹が空いているときや、食べ盛りの子ども、男性には1缶使ってちょうど良いかも。好みで調節してくださいね。

いかがでしたか? 調味料以外すべて『セブン‐イレブン』で揃えた材料で、簡単にパスタが作れました。

特に『オリーブオイルさば』は、本当にオススメ! さばだけじゃなく、オリーブオイルも旨味がたっぷりなので、アイデア次第でいろいろな料理に活用できそうです。

ぜひ試してみてくださいね!(文/ARNE編集部)

【参考・画像】
※文・画像/ARNE編集部

#コンビニをまとめてチェック!
#時短 #料理 #レシピ
⇒【NEW】福岡の新着情報はコチラから

<こんな記事も読まれています>
【検証】本当に透けない下着の色は?
【簡単レシピ】“映える”お弁当のおかず
【ニューオープン】アマムダコタン姉妹店