「セブン」で買えるものだけで作る!“包丁いらずでサクッと簡単”満腹ごちそうパスタ
いつも頼れるコンビニ。すぐに食べられるものを買う人が多いかもしれませんが、実は“時短料理”として使えるアイテムもたくさんあります。
今回は、『セブン‐イレブン』で買えるものだけで作った「簡単&おいしいパスタレシピ」をご紹介します!
材料は“セブン”で揃えた3つだけ!
『セブン‐イレブン』で揃えた3つの材料で、パスタに挑戦してみました!
まず、乾麺の『7プレミアム 結束 スパゲッティ 400g』(税込170円)。100gずつ束になっているので、使いやすいです。
次に、缶詰の『7プレミアム オリーブオイルさば』(税込213円、150g)。
その名の通り「さばのオリーブオイル漬け」なのですが、コンビニで手に入るなんて、うれしくないですか? しかも、おいしいんです!
そして、冷凍食品の『7プレミアム ベーコンほうれん草』(税込162円、130g)。
ベーコン、ほうれん草、コーン、玉ねぎが使いやすくカットされたものが入っています。
簡単&おいしい!“満腹ごちそう”パスタのレシピ
【材料】(1人前)★・・・セブン‐イレブン購入品
★7プレミアム 結束 スパゲッティ ・・・100g
★7プレミアム オリーブオイルさば・・・1缶
★7プレミアム ベーコンほうれん草・・・1/3袋(約43g)
鷹の爪・・・少々(お好み)
にんにく・・・少々(チューブでもスライスでも)
しょうゆ・・・少々
ブラックペッパー・・・少々(塩コショウでも可)
〈作り方〉
(1)パスタをゆでる
パスタをゆでている間に、具材の準備をしていきます。
(2)温めたフライパンに『オリーブオイルさば』の“オリーブオイル”だけを適量入れて、鷹の爪・にんにくを加えて香りを出す
(3)香りが立ってきたら、凍ったままの『ベーコンほうれん草』を炒める
(4)“半解凍”くらいまで炒めたら、ゆであがったパスタを入れる
(5)パスタとほうれん草がなじんだら、『オリーブオイルさば』の具、“さば”を入れる
さばは、好みの大きさにほぐしながら、全体になじませてください。
(6)ブラックペッパーで味を整え、仕上げに香り付け程度にしょうゆを回しかける
これで、“満腹ごちそう”パスタの完成です! 最後に、残ったオリーブオイルを適量回しかけると◎!
さば缶は、1/2缶の量でも十分だと思います。お腹が空いているときや、食べ盛りの子ども、男性には1缶使ってちょうど良いかも。好みで調節してくださいね。
いかがでしたか? 調味料以外すべて『セブン‐イレブン』で揃えた材料で、簡単にパスタが作れました。
特に『オリーブオイルさば』は、本当にオススメ! さばだけじゃなく、オリーブオイルも旨味がたっぷりなので、アイデア次第でいろいろな料理に活用できそうです。
ぜひ試してみてくださいね!(文/ARNE編集部)
【参考・画像】※文・画像/ARNE編集部
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