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簡単すぎて誰でも作れる♡超キュートなさわやか「映えドリンク」レシピ3つ【管理栄養士がレクチャー】

2020.06.27

おうちカフェや、テレワークの休憩時間にかわいいドリンクがあったら気分があがりそう！

そこで、今回は管理栄養士が考案した、既製品のドリンクをアレンジして作れる「楽ヘルシードリンク」を3つご紹介します。

鮮やかな見た目なので“映え写真”も撮れるはずです。

管理栄養士が考案！「楽ヘルシードリンク」レシピ

管理栄養士・柴田真希さんが考えたのは、「ミキサーで混ぜるだけ」「氷を仕込んでおくだけ」の、おうちで簡単に作れる「楽ヘルシー」ドリンクレシピ。

画像：＠Press

今回のレシピで使うのは、江崎グリコの『アーモンド効果（オリジナル／砂糖不使用）』です。

画像：＠Press

『アーモンド効果』は、200mlで1日分の「ビタミンE」と「食物繊維・カルシウム」が摂れるというドリンク。

牛乳でもなく豆乳でもない、アーモンドから作った植物性ミルクです。

画像：＠Press

トマトに含まれる「カリウム」とアーモンドに含まれる「ミネラル」を摂り、熱中症対策に。

【材料】（2人分）
アーモンド効果・・・200ml（砂糖不使用がおすすめ）
★ミニトマト・・・12個
★はちみつ・・・大さじ1（はちみつを使わない場合は、オリジナルのアーモンド効果で）
塩・・・適量

〈作り方〉

（1）★の材料をミキサーでかくはんする

（2）グラスの飲み口を水で濡らし、塩をつけたら（1）を注いで完成！

画像：＠Press

アーモンドミルクに含まれる「ビタミンE」とシナモンに含まれる「フラボノイド」は抗酸化作用が期待できます。

疲れやすさや体調不良を感じる人におすすめの1杯。

【材料】（2人分）
アーモンド効果・・・400ml（オリジナル or 砂糖不使用どちらでもOK）
★紅茶ティーバッグ・・・2袋
★お湯・・・200ml
★生姜（すりおろし）・・・大さじ1
★シナモンパウダー・・・3～4振り

〈作り方〉

（1）★の材料すべてを小鍋に入れて沸騰後、弱火にして3分煮出す

（2）紅茶のティーバッグを取り除き、製氷機に入れて冷凍庫で冷やし、「チャイ氷」を作る

（3）グラスにチャイ氷を入れて、アーモンド効果を注いで完成！

画像：＠Press

アーモンドミルクに含まれる「ビタミンE」とゴールドキウイに含まれる「ビタミンC」の“ゴールデンコンビ”は、美肌効果が期待できます。

【材料】（2人分）
アーモンド効果・・・200ml（オリジナル or 砂糖不使用どちらでもOK）
小松菜・・・2房（約100g）
ゴールドキウイ・・・2個（約200g）

〈作り方〉

（1）ゴールドキウイの皮をむき、スライスしてグラスの淵に貼り付ける

（2）残りのゴールドキウイ・小松菜・アーモンド効果をミキサーでかくはんして、（1）のグラスに注いで完成！

「ミキサーで混ぜるだけ」、「氷を作っておくだけ」ととても簡単に作れて、しかもヘルシー。さらに写真映えする見た目もうれしいですね。（文／ARNE編集部）

【参考・画像】

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