【無印良品】もう我慢しなくてイイ!? ダイエット中でも満足感たっぷり「低糖質お菓子」3つ

2021.05.09

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美容ライターの坂本雅代です。

ダイエット中もやっぱり食べたくなるお菓子。我慢しすぎて過食してしまうのなら、罪悪感のないお菓子で乗り切りたいですよね。

そんな方にぴったりなのが、無印良品の「糖質10g以下シリーズ」。発売当初よりもラインアップが増え、手頃なサイズと低価格のお菓子が豊富に揃っています。

そこで今回は、糖質制限が叶う“無印良品の罪悪感のないお菓子”を3つご紹介します。

1：「ホワイトチョコ」も糖質を気にせず楽しめるのがうれしい

機能性チョコレートが続々と登場し、罪悪感なく食べられるお菓子が増えたのはダイエッターにとってもうれしいですよね。

でも、低糖質で選ぶと苦みの強いハイカカオが中心。甘いチョコレートを欲している人も多いのではないでしょうか。

画像：坂本雅代

こちらは食物繊維を配合したホワイトチョコレートで、ココナッツをコーティングしたお菓子。

画像：坂本雅代

どこかハワイアンテイストを感じるおしゃれなチョコで、ホワイトチョコの濃厚な甘さが後を引きます。小粒サイズなので、食べ過ぎ防止になりそうなのもうれしい！

【参考】
糖質10g以下のお菓子ホワイトチョコレート40g／190円／232kcal・糖質8.7g

スナック菓子が好きな方におすすめなのが、ノンフライスナック。「ダイエット向きのお菓子は味付けが薄そう」「食感がイマイチなんじゃないか」なんて思っていませんか？

画像：坂本雅代

こちらは、おからや小麦ふすまを使ったスナックですが、カリッとした食感で一般的なスナックとほぼ変わりません。

画像：坂本雅代

お酒のつまみにもぴったりなしっかり味で、濃厚なガーリック＆バター味を楽しめました。ポテトチップスの代わりにダイエット中に食べたいヘルシーなお菓子です。

【参考】
糖質10g以下のお菓子ノンフライスナックガーリック＆バター味28g／150円／107kcal・糖質8.7g

小麦粉＆バターたっぷりのお菓子って、ダイエット中だと少し気が引けますよね。なので、クッキーやサブレを我慢している人も多いと思いますが、糖質10g以下なら安心して食べることができそうです。

画像：坂本雅代

このサブレは、小麦粉の代わりに大豆粉や小麦ふすまを使用していて、アーモンド粉末が使われているので軽い食感。

画像：坂本雅代

甘さ控えめの上品な味わいで、ちょっと高級なお菓子の缶に入っていそうなサブレ。

ホロホロと口の中で崩れる生地とナッツのザクザク感が楽しめ、コーヒーや紅茶のおともにも合いそうです！

【参考】
糖質10g以下のお菓子キャラメルサブレ40g／250円／233kcal・糖質7.8g

どのお菓子も小袋なので、食べ過ぎ防止にもなっておすすめです。焼き菓子からスナック菓子まで充実したラインアップなので、ぜひ無印良品の店頭で「糖質10g以下シリーズ」を一度チェックしてみてください。（文／坂本雅代）
※この記事は公開時点での情報です。※文中価格は税込みです。

【参考・画像】
※文・画像／坂本雅代

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