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子どもにあげても罪悪感なし！家族みんなで食べられる“リピ買いおやつ”3つ

2021.02.14

こんにちは！　大戸千絵です。

皆さんは、食べる“おやつ”に何かこだわりがありますか？

私は、自分だけで食べているときは気にならなかった成分や味が、子どもと一緒に食べるようになって気になるようになりました。

子どもが食べるものであれば、せっかくならその“おやつ”でも、できるだけビタミン・ミネラルなどを摂取できたら良いなぁと。

そこで今回は、わが家で“おやつ”として出していて、子どももお気に入りのものを紹介します！

1：クセになる味！「YumEarth（ヤムアース）」のオーガニックキャンディ

カラフルでかわいらしいキャンディは子どもにも人気ですが、小さいものだと何個でも食べたがるし、何の色なんだだろう……とよく気になります。

色とりどりなのはありがたいけど、できる限り自然なものでできた色味だとうれしいのが本音。

そこでわが家で出しているのが、「YumEarth（ヤムアース）」の『オーガニックハードキャンディ』！　個別包装のキャンディです。

画像：大戸千絵

オーガニックのキャンディで、子どもにあげても安心感のある少し小ぶりなサイズで、溶けにくい気がするので長く楽しめてオススメです（ですが、小さな子にあげるときは、お気を付けください！）。

「こんな飴探していた！」という方いらっしゃいませんか？　おやつは日々取り入れるもので、こだわりたいけれどめんどくさい。そんなときに、このキャンディに出会いました。ちょっとクセになる味なので、ぜひ一度試してみてください。

また、棒付きのものもあるので、大人や大きくなった子どもには、そちらもオススメです。

【参考】※グローマーケット楽天市場店の参考価格
YumEarth オーガニックハードキャンディ／4,640円（税・送料1,480円別）
※アメリカからの直送　※金額は2021年2月1日現在（アメリカの現地事情により変動する可能性があります）

リピ買いしている「朝ごはん本舗」の『無添加の味付け海苔』。

画像：朝ごはん本舗

塩味や味付けが濃すぎず、海苔本来の味がしっかり感じられて、本当においしい！

お菓子の筒に入れておいて、お昼前のどうしてもお腹が空いて待てないときなどに出しています。

画像：朝ごはん本舗　※この画像は「焼海苔」です

海苔には良質なたんぱく質やビタミン類が豊富。（※1）

たんぱく質やビタミン類は、成長に欠かせない栄養素といわれているので、積極的に摂らせたい！　そこでおやつとして出すのも良いな！と思いついてあげ始めたら、子どももハマりました。

スナック菓子も手軽でおいしいけれど、たまに海苔に置き換えてみるのもオススメです（海苔は少し上あごにくっついて詰まりやすい面もあるので、子どもが食べている様子を気にしながらあげてください）。

【参考】
朝ごはん本舗無添加の味付け海苔／500円（税別）

プロセスチーズには、カルシウムが多く含まれています。（※2）

子どもの頃こそ骨量が増えるといわれている時期なので、カルシウム摂取のために乳製品をあげています。

チーズは子どもが好きなキャラクターのパッケージのものも多いので、子どもも大喜び！　わが家では、「QBBオリジナル」のスティック型のチーズが特にお気に入りです。

ソーセージのような形で、子どもも食べやすいようで、とても気に入っています。

画像：六甲バター株式会社

ちくわの中に入れてお弁当のおかずなどのアレンジもできるので、使いやすくてオススメ。

乳製品を使った料理を、いざ夕飯で出しても食べてくれないなんてときがあれば、おやつであげるのも試してみてください。

【参考】
六甲バター株式会社スティックチーズ／480円（税別）

いかがでしたか？　気になるものがあれば、ぜひ試してみてくださいね！（文／大戸千絵）
※この記事は公開時点での情報です。※参考：食品成分データベース（文部科学省）（※1）、（※2）

【参考・画像】
※文・画像／大戸千絵
※参考／食品成分データベース（文部科学省）（※1）、（※2）
※画像／朝ごはん本舗、六甲バター株式会社

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