セルフお手入れでトゥルン＆サラッ髪をキープ！ “今日からできる”美髪のための簡単ヘアケア
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こんにちは！ 内村麻美です。早いもので、もう春ですね。
新生活を迎えるにあたって、第一印象は、とても大切。
中でも、“髪の状態”は第一印象に大きな影響力がありますよね。
そこで今回は、私が実際にやっている頭皮と髪のケアについて、オススメの方法やアイテムをご紹介します。
目指せツヤ髪！“内村麻美がやっている”「髪＆頭皮」セルフケア
画像：内村麻美
たくさん汗をかいて活動的に過ごすことの多い夏は、頭皮のニオイ、気になりますよね。こまめにシャンプーするという人も多いと思います。
でも実は、あまり汗をかかない季節ほど、頭皮のニオイに要注意なんです。※個人差はあると思いますが、私はそうです。
汗をかきにくいと頭皮の毛穴に汚れがたまりやすくなり、それが酸化して、ニオイの原因になるといわれています。
空気が乾燥する時期はさらに、乾燥で頭皮の皮脂が固まり、洗い流しにくくなることでニオイの原因につながるのだとか。
こわいですね～。非常にこわい。
なので、私は夏以外の季節こそ、頭皮や髪のケアは念入りにするようにしています。
気持ちいい～！もこもこ泡立つ炭酸シャンプー
実は、美容室などでできる「炭酸シャワー」が、自宅でできちゃうんです。使うのは……強炭酸水！ 「強」がオススメです！！
画像：内村麻美
やり方は、簡単です。
（1）シャワーなどで、サッと髪や頭皮を洗い流します。
（2）ここで登場、強炭酸水！ 500mlをプシュッと開け、飲むのもおいしいですが……頭にかけましょう！ このとき頭皮を洗い流すことを意識しながらかけてください。
（3）通常通り、シャンプーなどをします。
このとき、シャンプーの泡立ちに驚くかもしれません。炭酸水で汚れを浮かせたからなのか、炭酸が残っているからなのか、モコモコの泡が立つので、とっても洗いやすいんです。
炭酸のパチパチが心地よく、洗い上がりもスッキリ！ 月に1回程度がおすすめです。
本当に気持ちいいんですよ。今すぐやりたい……（笑）。
脂っこい頭皮の方、日頃シャンプーの泡立ちが悪い方、洗っても洗ってもニオイが気になる方……そんな方にぜひ試していただきたいです。
私は、お肌の調子がイマイチなときも炭酸水でケア。洗面器に入れた強炭酸水に顔を浸して、パチパチを楽しみながら、お肌を喜ばせています。
韓国発の大注目ヘアケアアイテム！「水トリートメント」
続いては、これから流行りそうな韓国発のヘアケアアイテムをご紹介します！
それが「水トリートメント」です。
その名のとおり、水のようなトリートメントです。トロッとしているわけではなく、サラッサラです。
画像：内村麻美
これまでのトリートメントと何が違うのかというと、とにかく浸透させる時間が早いということ。
一般的にトリートメントは5〜10分放置するイメージですが、水トリートメントの場合、およそ10秒で洗い流して大丈夫なんです！ かなりの時短です！
画像：内村麻美
私が使って感じることは、髪が柔らかくなったような気がする、まとまりやすくなった、ツヤが出てきれいになった、ということです！
とにかくトゥルントゥルンです！！
韓国でバズっていて、日本でも少しずつですが見かけるようになってきたので、見つけたらゲットして、試してみてください。
画像：内村麻美
豚毛入りブラシでツヤッツヤのサラッサラに！
最後に、初歩的なお話になりますが、ブラシでとくことは、普段から大切です！
中でも、豚毛入りブラシを使うと、ツヤッツヤのサラッサラになると感じていて、本当にオススメです。
画像：内村麻美
ちなみに、豚毛入りのブラシっていいお値段（2,000円くらい？）するものですが、私が使っているのは『Standard Products（スタンダードプロダクツ）』で購入した、330円のものです。
★「Standard Products」の記事をあわせてチェック！★
話題の「Standard Products」が博多バスターミナルに！「DAISO」「THREEPPY」と同じフロアに登場
画像：内村麻美
ヘアケアを怠ると、髪が乾燥し、髪のキューティクルがはがれ、パサついて見えるのはもちろん、あらゆる場面でニオイが付きやすく、取れにくくなります。
そうならないように、ヘアケアでキューティクルを守りましょう！
画像：内村麻美
自宅で簡単にできる頭皮＆髪のケア方法なので、ぜひチャレンジしてみてください。
2023年3月16日（木）の番組『ARNE』でも詳しくご紹介しています。番組動画もあわせてチェックしてくださいね。（文／内村麻美）
※この記事は公開時点での情報です。
◆ ARNE TV ＃163「めざせツヤ髪！おうちで簡単ヘアケア」
※内村麻美
※FBS福岡放送『ARNE』（毎週木曜24時54分～）
【参考・画像】
※文・画像／内村麻美
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