![内村麻美さん](https://arne.media/uploads/2023/03/341ae864196d67a727c164c7cea45494.jpg)
セルフお手入れでトゥルン&サラッ髪をキープ! “今日からできる”美髪のための簡単ヘアケア
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こんにちは! 内村麻美です。早いもので、もう春ですね。
新生活を迎えるにあたって、第一印象は、とても大切。
中でも、“髪の状態”は第一印象に大きな影響力がありますよね。
そこで今回は、私が実際にやっている頭皮と髪のケアについて、オススメの方法やアイテムをご紹介します。
目指せツヤ髪!“内村麻美がやっている”「髪&頭皮」セルフケア
![内村麻美のヘアケア法](https://arne.media/uploads/2023/03/hair_4-675x506.jpg)
画像:内村麻美
たくさん汗をかいて活動的に過ごすことの多い夏は、頭皮のニオイ、気になりますよね。こまめにシャンプーするという人も多いと思います。
でも実は、あまり汗をかかない季節ほど、頭皮のニオイに要注意なんです。※個人差はあると思いますが、私はそうです。
汗をかきにくいと頭皮の毛穴に汚れがたまりやすくなり、それが酸化して、ニオイの原因になるといわれています。
空気が乾燥する時期はさらに、乾燥で頭皮の皮脂が固まり、洗い流しにくくなることでニオイの原因につながるのだとか。
こわいですね~。非常にこわい。
なので、私は夏以外の季節こそ、頭皮や髪のケアは念入りにするようにしています。
気持ちいい~!もこもこ泡立つ炭酸シャンプー
実は、美容室などでできる「炭酸シャワー」が、自宅でできちゃうんです。使うのは……強炭酸水! 「強」がオススメです!!
![強炭酸水 炭酸シャンプー](https://arne.media/uploads/2023/03/5b9c670a-76f4-446d-81dc-bf4c48b6e641-675x506.jpg)
画像:内村麻美
やり方は、簡単です。
(1)シャワーなどで、サッと髪や頭皮を洗い流します。
(2)ここで登場、強炭酸水! 500mlをプシュッと開け、飲むのもおいしいですが……頭にかけましょう! このとき頭皮を洗い流すことを意識しながらかけてください。
(3)通常通り、シャンプーなどをします。
このとき、シャンプーの泡立ちに驚くかもしれません。炭酸水で汚れを浮かせたからなのか、炭酸が残っているからなのか、モコモコの泡が立つので、とっても洗いやすいんです。
炭酸のパチパチが心地よく、洗い上がりもスッキリ! 月に1回程度がおすすめです。
本当に気持ちいいんですよ。今すぐやりたい……(笑)。
脂っこい頭皮の方、日頃シャンプーの泡立ちが悪い方、洗っても洗ってもニオイが気になる方……そんな方にぜひ試していただきたいです。
私は、お肌の調子がイマイチなときも炭酸水でケア。洗面器に入れた強炭酸水に顔を浸して、パチパチを楽しみながら、お肌を喜ばせています。
韓国発の大注目ヘアケアアイテム!「水トリートメント」
続いては、これから流行りそうな韓国発のヘアケアアイテムをご紹介します!
それが「水トリートメント」です。
その名のとおり、水のようなトリートメントです。トロッとしているわけではなく、サラッサラです。
![水トリートメント 内村麻美](https://arne.media/uploads/2023/03/d9e80b12-5195-4654-8d9c-a35aa6009934-675x506.jpg)
画像:内村麻美
これまでのトリートメントと何が違うのかというと、とにかく浸透させる時間が早いということ。
一般的にトリートメントは5〜10分放置するイメージですが、水トリートメントの場合、およそ10秒で洗い流して大丈夫なんです! かなりの時短です!
![水トリートメント 内村麻美](https://arne.media/uploads/2023/03/f7c09c1e-7713-4db3-b349-aa0ee64ec074-675x506.jpg)
画像:内村麻美
私が使って感じることは、髪が柔らかくなったような気がする、まとまりやすくなった、ツヤが出てきれいになった、ということです!
とにかくトゥルントゥルンです!!
韓国でバズっていて、日本でも少しずつですが見かけるようになってきたので、見つけたらゲットして、試してみてください。
![水トリートメント 内村麻美](https://arne.media/uploads/2023/03/1db7b462-728b-4fca-9140-cbb047a2e9a0-675x506.jpg)
画像:内村麻美
豚毛入りブラシでツヤッツヤのサラッサラに!
最後に、初歩的なお話になりますが、ブラシでとくことは、普段から大切です!
中でも、豚毛入りブラシを使うと、ツヤッツヤのサラッサラになると感じていて、本当にオススメです。
![豚毛ブラシ 内村麻美](https://arne.media/uploads/2023/03/aa589115-3e3d-483a-bf87-a25c4eb97a8a-675x506.jpg)
画像:内村麻美
ちなみに、豚毛入りのブラシっていいお値段(2,000円くらい?)するものですが、私が使っているのは『Standard Products(スタンダードプロダクツ)』で購入した、330円のものです。
★「Standard Products」の記事をあわせてチェック!★
話題の「Standard Products」が博多バスターミナルに!「DAISO」「THREEPPY」と同じフロアに登場
![豚毛ブラシ 内村麻美](https://arne.media/uploads/2023/03/051fc99b-b0bd-4b1f-be6d-213030003f36-675x506.jpg)
画像:内村麻美
ヘアケアを怠ると、髪が乾燥し、髪のキューティクルがはがれ、パサついて見えるのはもちろん、あらゆる場面でニオイが付きやすく、取れにくくなります。
そうならないように、ヘアケアでキューティクルを守りましょう!
![内村麻美](https://arne.media/uploads/2023/03/882e07ba-3bf6-4de0-b671-53ccd6329f5d-675x506.jpg)
画像:内村麻美
自宅で簡単にできる頭皮&髪のケア方法なので、ぜひチャレンジしてみてください。
2023年3月16日(木)の番組『ARNE』でも詳しくご紹介しています。番組動画もあわせてチェックしてくださいね。(文/内村麻美)
※この記事は公開時点での情報です。
◆ ARNE TV #163「めざせツヤ髪!おうちで簡単ヘアケア」
※内村麻美
※FBS福岡放送『ARNE』(毎週木曜24時54分~)
【参考・画像】
※文・画像/内村麻美
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