おうち時間で自分を磨く！ジュンク堂書店員イチオシ本4冊を紹介【バリはやッ！ZIP！】
おうち時間に大活躍！ いま、美容に運動、学習に料理など、家での楽しみ方を紹介した本が人気なんだそう。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
そこで、2020年4月23日（木）に放送された『バリはやッ！ZIP！』より、ジュンク堂書店福岡店の細井店長イチオシの本を4冊ご紹介します。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
1：100万回再生の小顔マッサージ！『自分史上最小の小顔になる』
1冊めは『自分史上最小の小顔になる』。YouTubeで美容整体師が紹介し、100万回以上再生された“小顔マッサージ”をより分かりやすく解説した本です。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
たった3分でできますので、ぜひ試してみてください。
（1）ほお骨の一番高い部分に手のひらの下の部分を当てます。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
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（2）顔の中心へグーッと気持ち良いと思うまで押して、そのまま3分キープするだけ。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
マッサージをするときは、机に両ヒジをあてると安定しますよ！
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
2：“使わない”料理が人気『めんどうなことしないうまさ極みレシピ』
2冊めの本はAmazonで1位を獲得した『めんどうなことしないうまさ極みレシピ』。火を使わずに電子レンジで作るカルボナーラや、さけるチーズで作る包丁を使わないブリトーなど、“使わない”料理レシピが103種類載った本です。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
イチオシレシピは、5分で作れる「アボカドベーコン炊き込みご飯」。バリはやッ！ZIP！リポーターの川崎優さんが作ってみました。
【材料】
アボカド・・・1個
厚切りベーコン・・・100g
米・・・2合
バター・・・10g
粗びき黒こしょう・・・2振り
固形コンソメ・・・2個画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
（1）アボカドを半分に切り、種と皮をとります。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
（2）炊飯器に米と水を入れ、アボカド・ベーコン・固形コンソメを入れたら、炊飯スイッチオン！
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
（3）炊き上がったらバターを加え、アボカドを崩しながら混ぜます。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
（4）最後に粗びき黒こしょうをかけたら完成！
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
作業時間は、なんと5分を切る4分12秒！ 火を使わず、簡単においしいものが作れるなんて、最高ですね。
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3：10万冊突破の大ベストセラー『小学生なら知っておきたい教養366』
3冊めは10万冊売れた大ベストセラー『小学生なら知っておきたい教養366』。文化や歴史、自然と科学など7種類の知識が366個詰まった本です。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
この本はクイズ形式なので、楽しく学べると親子に人気なんです。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
突然ですが、ここで問題！
コーヒーが初めて飲まれるようになった場所はどこでしょうか？ 3択から考えてみてくださいね。
A：フランス B：ブラジル C：アラビア半島
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
・・・正解は、C：アラビア半島！
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
コーヒーは、アラビア半島で11世紀頃から飲まれるようになりました。ちなみに、日本に伝わったのは江戸時代。アラビア半島で飲まれるようになってから600年も後だったんです。
4：初心者でも分かる解説『時代劇入門』
4冊めは、時代劇を斬新な見方で楽しめるように解説している『時代劇入門』。普段、時代劇を見ないという人でも楽しめるようにたとえてあります。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
例えば、「決闘はラブシーンだ！」
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
え!? どういうこと？と思いますよね。
1対1で見つめ合ったり、間合いを詰めたりする決闘シーンは、見方によってはラブシーンになるんだとか。
「お互い本当は決闘したくなけど、ストーリー上決闘になってしまう。最後はどちらかが斬られてしまう、その心の交流」という時代劇の見方もできるんです。
画像：FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP！』
ただ、決闘の場合、最後は破局してしまいます……。
今回ご紹介した本はオンラインサイト『honto』でも購入可能です。ぜひおうち時間のおともになる本を探してみてくださいね。（文／ARNE編集部）
【参考・画像】
※ FBS福岡放送『バリはやッ！ZIP!』（月曜～金曜 朝5時20分～6時30分）
この情報は番組放送時点での情報です。
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