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寒さで凝り固まった体をケア! 持ち歩けば強い味方「凝り緩和アイテム」3つ
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こんにちは。内村麻美です。
最近……と言いますか、この時期になると毎年悩みがあります。
それが、寒さで体が縮こまることから起こる「肩こり」です。
しかも、肩こりだけでなく、頭痛、首の痛み、顔のむくみなど、いろんな悩みと闘っています。
このさまざまな悩みと長年闘ってきた私。悩んで終わりではありません! いろいろな対策グッズを取り入れて、悩みを緩和しています。
そこで今回は、私がいつも持ち歩いている「凝り緩和アイテム」をご紹介します。
ハウス オブ ローゼ「コリキュアーズ ボディエイド リフレッシャー」
まず1つ目は、「ハウス オブ ローゼ」の『コリキュアーズ ボディエイド リフレッシャー』(25g 1,430円)。5~6年愛用していて、必ずいくつかストックしています。
![ハウスオブローゼ『コリキュアーズ ボディエイド リフレッシャー』](https://arne.media/uploads/2022/02/2CD87E51-93DE-4D8B-A083-CA9628CAC237-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
ペンケースくらいの長さのチューブに入ったマッサージジェルです。
![ハウスオブローゼ『コリキュアーズ ボディエイド リフレッシャー』](https://arne.media/uploads/2022/02/0873490D-E820-4F33-A75E-DEDF9B6C4457-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
お店では「塗る湿布」と言われていて、その名の通り、塗ってすぐに凝りが緩和されるような清涼感があります。
とは言っても、湿布特有の匂いはなく、天然精油を使っているので、アロマ(ミント、ラベンダーなど)の香りで癒されます。
柔らかくてなじみの良いテクスチャーもお気に入り。指の腹で伸ばし、凝りが気になる首、眉の部分、耳周りに塗ってマッサージをするようにほぐしています。
![ハウスオブローゼ『コリキュアーズ ボディエイド リフレッシャー』](https://arne.media/uploads/2022/02/B20FC1BB-4117-45EA-A6FD-EFB42EB72A72-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
私は仕事柄、早起きをすることが多いので、毎朝これをつけてリフレッシュしています。
自分用にはもちろん、ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。『ハウス オブ ローゼ』の店舗やオンラインストアで購入できます。
ナリン「ハーブオイル 33+7 ロールオン」
続いて2つ目は、「ナリン」の『ハーブオイル 33+7 ロールオン』(10ml 2,530円)です。
![ナリン『ハーブオイル 33+7 ロールオン』](https://arne.media/uploads/2022/02/1C5D9332-9E96-4865-8A2C-AB5D520993E3-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
40種類のハーブが使われたオイルで、何の香りなのかはうまく伝えられませんが、とにかくめちゃくちゃいい香りです♪
手のひらに収まるコンパクトサイズなので、ポーチやポケットに忍ばせて持ち運びに便利! ロールオンタイプのオイルです。
![ナリン『ハーブオイル 33+7 ロールオン』](https://arne.media/uploads/2022/02/5454CB8C-5F4D-4DA9-856E-6355C02C9A8A-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
頭痛のときはこめかみに、顔のむくみが気になるときは頰車(頬にあるツボ)に。さらに、気分がうまく乗らないときは手首に塗って香りを楽しんでいます。
![ナリン『ハーブオイル 33+7 ロールオン』](https://arne.media/uploads/2022/02/90A2EF01-3DCA-40B5-B329-A7DDB5DE6E3F-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
香りだけでなく、ゆっくりじんわり広がるしっかりとした清涼感もありますよ。
『ナリン』公式オンラインストア、『コスメキッチン』店舗などで購入可能です。
ニチバン「ロイヒTMクリーム フェルビ」
最後の3つ目は、「ニチバン」の『ロイヒTMクリーム フェルビ』(80g 2,695円)です。
![ニチバン『ロイヒ クリーム フェルビ』](https://arne.media/uploads/2022/02/0DC3C134-CDAE-4BDB-A2BA-830F019472FB-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
「第2類医薬品」で、効能・効果は肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、捻挫、腱鞘炎、肘の痛みです。
キャップを開けると、3つのステンレスボールがついています。
![ニチバン『ロイヒ クリーム フェルビ』](https://arne.media/uploads/2022/02/15456290-B3AD-47EB-A189-8AE78A6AA9B4-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
ステンレスを肌に当て転がすと、ひんやりと冷たく、それだけでも気持ちいいのですが、さらにクリームが出てきます。液だれしにくく、べたつかず、手が汚れない……と、いいことだらけの商品です。
![ニチバン『ロイヒ クリーム フェルビ』](https://arne.media/uploads/2022/02/FBE1B54F-833F-43A5-BC53-A05C5037EBCE-675x506.jpeg)
画像:内村麻美
ほかの2つはリフレッシュしたいときに、こちらの『ロイヒTMクリーム フェルビ』は、凝りや痛みがひどいときに頼りにしています。
激しい運動をしたあとの筋肉痛にも効果的です。ドラッグストアなどで購入できるので、探してみてください。
今回は、私のお気に入りの3つのアイテムをご紹介しましたが、それぞれ、凝りや痛みの「緩和」を期待して使ってくださいね。また、清涼感が強く感じられるので、傷口や目などには塗らないように注意してください。
パソコンやスマートフォンの見過ぎで疲れたときは、ストレッチや深呼吸などもあわせて、凝りや痛みをやわらげてください♪
2022年2月18日(木)のミニ番組『ARNE』でもご紹介したので、番組動画もぜひチェックしてくださいね。(文/内村麻美)
※この記事は公開時点での情報です。
◆ ARNE TV #108「外出先で使える!凝り緩和アイテム」
※文・画像/内村麻美
※FBS福岡放送『ARNE』(毎週木曜24時54分~)
※ハウス オブ ローゼ、ナリン、ニチバン
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