髪の摩擦ダメージは枕のせい!? 美容師直伝「寝る前に避けたい」NG行動4つ〈正解ヘアケアも〉
~もっと福岡を、好きになる~
「あーね!」って言いたくなる情報を福岡から毎日発信中!
こんにちは、美容師のHARUNAです。
梅雨のジメジメが続いていますね。7月に入り気温もさらに高くなり、最近はお客様との会話でも、お風呂上がりのドライヤーが「暑くてツライ!」という話題がよく出てきます。
職業柄、髪を乾かすことの大切さを分かっている美容師でも、この時期のドライヤーはしんどいです……。ですが、美髪は一日にして成らず! 美しい髪を保つためには、暑くても、お風呂に入って濡れた髪のまま寝てしまう……なんてことは厳禁。
そこで今回は、美髪をキープするために避けたい“寝る前の髪にまつわるNG行動”をご紹介します。
NG1:髪を自然乾燥させる
まず、髪の自然乾燥はNG! もうほとんどの人が周知のことかと思いますが、「本当にやめて!」と声を大にして伝えたいです。
しっかり乾かしていない髪は、キューティクルが傷つき、頭皮のにおいの原因になってしまう可能性も。
最近は、大風量で速乾性を備えたタイプや、軽量で腕にかかる負担の少ないものなど、高性能なドライヤーがたくさん出ています。自分に合うものを探して、お風呂上がりにすぐ髪を乾かすよう心がけてくださいね。
NG2:ドライヤーで乾かす前に何度も髪をとく
意外に多くの人がやってしまいがちなのが、乾かす前に何度も髪をとくこと。実はこれもNGヘアケアなんです!
濡れた髪はキューティクルがはがれやすく、絡みを無理に引っ張ってとかすと、ゴムのように伸びてしまう場合も。そうすると、切れ毛を引き起こしてしまう可能性が高いです。
乾いていくうちに髪は解けていきますが、絡みが強いときは7~8割乾いてから髪を引っ張らずほぐすように、とかしてみてください。そのあと、手ぐしを通しながら、完全に乾かしていきましょう。
NG3:頭皮ケアをしない
次に、頭皮ケアのお話。髪の毛のケアは入念に行っているけれど、頭皮までは気を配れていない……という人も多いのではないでしょうか。
私のお客様の中には、頭皮ケアの意識が高い人も多いので、気軽に取り入れられるケア方法として「自宅でできる頭皮マッサージ」をレクチャーすることもあります。
頭皮マッサージは、入浴後に体が温まり、ほぐれた状態で行うのがおすすめです。
行うときは、力を入れすぎないように気をつけましょう。押すというより、指の位置を固定したまま、指を揺らすように、やさしくほぐすイメージでマッサージしてみてください。
やわらかいタッチが理想です!
NG4:寝るときの髪の摩擦を気にしない
最後は、寝るときの髪の保護の話です。
意外に思われるかもしれませんが、私たち美容師は、髪を見るとその人が仰向けで寝ているか、右向きなのか、左向きか……など寝相が分かります。
なぜかというと、髪の一部分だけ擦れたようになっているからです。寝ている間は、頭の重みで髪が圧を受けるので、どうしても摩擦が起きやすくなります。
そこで私のおすすめは、すべりのいいシルクやサテン生地などを枕の上にのせ、その上で寝ること。ざらつきのない、なめらかな肌触りのものがベストです。これが1枚あるだけで、摩擦を少し抑えることができますよ。
また、ロングヘアなら、髪を2つに分け、三つ編みにするなどして、少しでも擦れる箇所を軽減するのも◎! 結びぐせがつかないよう、ゆるく結んでみてくださいね。
このように、髪の摩擦や圧迫を軽減するのも大切なケアの一つです。
お風呂上がりや寝る前に正しいケアを取り入れていくと、美髪に近づきやすくなります。さっそく今日寝る前から意識してみてくださいね。(文/HARUNA)
※この記事は公開時点での情報です。
※文/HARUNA
※画像/TORWAISTUDIO、siam.pukkato、fizkes/Shutterstock
#ヘアケア をまとめてチェック!
#ビューティー #ヘアスタイル
⇒【NEW】福岡の新着情報はコチラから
<こんな記事も読まれています>
◆【コストコ】マニアが厳選おすすめ商品
◆【2024年オープン】注目の最新スポット
◆【毎週水曜更新】イヴルルド遙華の12星座占い