セルフお手入れでトゥルン＆サラッ髪をキープ！ “今日からできる”美髪のための簡単ヘアケア

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こんにちは！　内村麻美です。早いもので、もう春ですね。

新生活を迎えるにあたって、第一印象は、とても大切。

中でも、“髪の状態”は第一印象に大きな影響力がありますよね。

そこで今回は、私が実際にやっている頭皮と髪のケアについて、オススメの方法やアイテムをご紹介します。

目指せツヤ髪！“内村麻美がやっている”「髪＆頭皮」セルフケア

画像：内村麻美

たくさん汗をかいて活動的に過ごすことの多い夏は、頭皮のニオイ、気になりますよね。こまめにシャンプーするという人も多いと思います。

でも実は、あまり汗をかかない季節ほど、頭皮のニオイに要注意なんです。※個人差はあると思いますが、私はそうです。

汗をかきにくいと頭皮の毛穴に汚れがたまりやすくなり、それが酸化して、ニオイの原因になるといわれています。

空気が乾燥する時期はさらに、乾燥で頭皮の皮脂が固まり、洗い流しにくくなることでニオイの原因につながるのだとか。

こわいですね～。非常にこわい。

なので、私は夏以外の季節こそ、頭皮や髪のケアは念入りにするようにしています。

気持ちいい～！もこもこ泡立つ炭酸シャンプー

実は、美容室などでできる「炭酸シャワー」が、自宅でできちゃうんです。使うのは……強炭酸水！　「強」がオススメです！！

画像：内村麻美

やり方は、簡単です。

（1）シャワーなどで、サッと髪や頭皮を洗い流します。

（2）ここで登場、強炭酸水！　500mlをプシュッと開け、飲むのもおいしいですが……頭にかけましょう！　このとき頭皮を洗い流すことを意識しながらかけてください。

（3）通常通り、シャンプーなどをします。

このとき、シャンプーの泡立ちに驚くかもしれません。炭酸水で汚れを浮かせたからなのか、炭酸が残っているからなのか、モコモコの泡が立つので、とっても洗いやすいんです。

炭酸のパチパチが心地よく、洗い上がりもスッキリ！　月に1回程度がおすすめです。

本当に気持ちいいんですよ。今すぐやりたい……（笑）。

脂っこい頭皮の方、日頃シャンプーの泡立ちが悪い方、洗っても洗ってもニオイが気になる方……そんな方にぜひ試していただきたいです。

私は、お肌の調子がイマイチなときも炭酸水でケア。洗面器に入れた強炭酸水に顔を浸して、パチパチを楽しみながら、お肌を喜ばせています。

韓国発の大注目ヘアケアアイテム！「水トリートメント」

続いては、これから流行りそうな韓国発のヘアケアアイテムをご紹介します！

それが「水トリートメント」です。

その名のとおり、水のようなトリートメントです。トロッとしているわけではなく、サラッサラです。

画像：内村麻美

これまでのトリートメントと何が違うのかというと、とにかく浸透させる時間が早いということ。

一般的にトリートメントは5〜10分放置するイメージですが、水トリートメントの場合、およそ10秒で洗い流して大丈夫なんです！　かなりの時短です！

画像：内村麻美

私が使って感じることは、髪が柔らかくなったような気がする、まとまりやすくなった、ツヤが出てきれいになった、ということです！

とにかくトゥルントゥルンです！！

韓国でバズっていて、日本でも少しずつですが見かけるようになってきたので、見つけたらゲットして、試してみてください。

画像：内村麻美

豚毛入りブラシでツヤッツヤのサラッサラに！

最後に、初歩的なお話になりますが、ブラシでとくことは、普段から大切です！

中でも、豚毛入りブラシを使うと、ツヤッツヤのサラッサラになると感じていて、本当にオススメです。

画像：内村麻美

ちなみに、豚毛入りのブラシっていいお値段（2,000円くらい？）するものですが、私が使っているのは『Standard Products（スタンダードプロダクツ）』で購入した、330円のものです。

★「Standard Products」の記事をあわせてチェック！★
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画像：内村麻美

ヘアケアを怠ると、髪が乾燥し、髪のキューティクルがはがれ、パサついて見えるのはもちろん、あらゆる場面でニオイが付きやすく、取れにくくなります。

そうならないように、ヘアケアでキューティクルを守りましょう！

画像：内村麻美

自宅で簡単にできる頭皮＆髪のケア方法なので、ぜひチャレンジしてみてください。

2023年3月16日（木）の番組『ARNE』でも詳しくご紹介しています。番組動画もあわせてチェックしてくださいね。（文／内村麻美）
※この記事は公開時点での情報です。

◆ ARNE TV ＃163「めざせツヤ髪！おうちで簡単ヘアケア」

【参考・画像】
※文・画像／内村麻美

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